Peran Agama Terhadap Kesehatan Mental ??

Hai Friends, kita dari Mental Boost ingin membagikan informasi seputar isu Kesehatan mental nih. Untuk konten perdana kita di website ini agak berat yaa terkait peran agama terhadap Kesehatan mental. Mengingat mungkin dari kalian pernah dengar atau ngalamin sendiri Ketika lagi depresi atau stress terus cerita ke temen malah ditanggapin “ihh kamu si ga pernah sholat", "ihh kamu sih jauh dari Tuhan”. Wahhhh gimana friends dengan tanggapan seperti itu? Terus kita jadi overthinking sendiri deh...

Melansir dari jurnal yang diterbitkan oleh mahasiswa UIN Sunan Gunung Djati Bandung, menjelaskan dari semua cabang ilmu kedokteran menurut Dadang Hawari cabang ilmu kedokteran jiwa (psikiatri) dan kesehatan mental adalah yang paling dekat dengan agama. Terdapat titik temu antara kedokteran jiwa/ kesehatan mental disatu pihak dan agama di pihak lain. Titik Temu ? iyaa jadi dalam mencapai tingkat kesehatan yang hakiki, yaitu keadaan kesejahteraan pada didri manusia WHO telah menetapkan sekaligus menyempurnakan batasan sehat dengan menambahkan satu elemen spiritual (agama). Sehingga sekarang yang dimaksud dengan sehat, tidak hanya sehat dalam fisik, psikologis dan sosial tetapi juga sehat dalam spiritualnya.

Gimana nih friends sampai sini udah menarik banget ya kan ??? ternyata dalam WHO sudah mencamtumkan spiritual menjadi aspek penting kesehatan seseorang. Selain itu juga, sejak awal abad ke-19 ahli kedokteran mulai menyadari adanya hubungan antara penyakit fisik dengan kondisi psikis manusia. Dan diantara berbagai factor mental yang diidentifikasi memiliki potensi menimbulkan gejalanya karena keyakinan agama. Tidak lupa juga nih friends ini menyebabkan sebagian dokter beranggapan bahwa penyakit mental atau mental illness tidak ada hubungannya dengan penyembuhan medis. Disamping itu juga banyak para penderita penyakit mental dapat disembuhkan melalui pendekatan keagamaan. Wahh friends ternyata pendekatan agama juga berpengaruh ya terhadap proses penyembuhan kesehatan mental. Tapi friends jangan lupa juga disamping pendekatan agama diperkuat, ada yang jauh lebih penting nih friends yaitu dengan konsultasi dengan pihak yang memang ahli dibidangnya seperti Psikolog ataupun Psikiater karena mereka bisa membantu kalian dalam penyelesaian masalah kesehatan mental. So, Friends jangan ragu dan takut ya untuk kunjungi dan sharing ke ahlinya.

~HEALTHY MIND HEALTHY LIFE HEALTHY SOUL~

~~~

Apa Itu Kesehatan Mental ??

Hai Friends!!!! Buat kalian yang mungkin sering mendengar kata "kesehatan mental" dengan stereotip 'dikit-dikit' dan 'lebay', atau bahkan kalian sering berfikir kesehatan mental hanya tentang pikiran yang sehat? Nahh kali ini mentalboost mau ajak kalian buka pikiran bareng-bareng mengenai arti dari kesehatan mental! Jadi Kesehatan mental itu nggak cuma soal drama dan sesekali nangis-nangis, Friends! tapi ada fakta seru dan menarik dari pandangan-pandangan para ahli, lho! Yuk, kita intip definisi kesehatan mental dari beberapa ahli keren ini! Let's check it out!!!

Pertama, kita punya Dr. Sarah, Ahli Psikologi nih Friends!. Menurutnya, kesehatan mental itu tentang menjaga keseimbangan pikiran dan emosi kita. Jadi, bukan cuma soal sedih atau bahagia aja, tapi juga tentang bagaimana kita menghadapi stres, mengatasi tekanan, dan tetap merasa baik dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Itu artinya, kesehatan mental adalah tentang tetap kuat dan waras dalam menjalani roller coaster kehidupan, lho!

Yang kedua, kita punya Profesor John, Peneliti Kece dari Dunia Neorobiologi. Menurutnya, kesehatan mental itu nggak bisa lepas dari otak kita,friends! Jadi, kesehatan mental melibatkan keseimbangan kimia di otak, fungsi saraf yang oke, dan tetap berenergi dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, nggak cuma soal mood aja, tapi juga soal menjaga otak kita tetap prima, kayak main game pake cheat code, gitu deh!

Trus, ada juga Dr. Maria, Sosok Sosiolog yang Selalu Up to Date. Menurutnya, kesehatan mental itu bukan cuma urusan pribadi, tapi juga terkait dengan lingkungan sosial kita. Jadi, dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman itu penting banget, Friends! Selain itu, akses ke layanan kesehatan mental yang baik juga harus dijaga, jadi nggak perlu malu buat minta tolong. Jadi, kesehatan mental itu tentang menjaga relasi sosial dan mencari dukungan ketika kita butuh...

Yang terakhir, ada Dr. Lisa, Psikolog Anak. Friends! Menurutnya, kesehatan mental pada remaja itu tentang memahami dan mengelola perubahan yang terjadi dalam diri kita. Jadi, jangan takut untuk mengeksplorasi minat dan bakat kalian, Friends!! Kesehatan mental itu juga tentang merawat diri sendiri, mengejar impian, dan menjalani hidup dengan penuh semangat!

Nahhhh jadi gimana nih Friends kalian udah pada tau kan arti kesehatan mental dari para ahli yang seru ini, terlihat banget bahwa kesehatan mental itu bukan cuma soal pikiran yang sehat, tapi juga perasaan, perilaku, dan konetivitas sosial, Lho!! kesehatan mental juga nggak 'dikit-dikit' dan 'lebay' kok. Jadi, buat kalian jangan ragu buat peduli sama kesehatan mental kita dan orang-orang di sekitar kita yaaa Friends!!!

~~~

Ciri-ciri Mental Yang Sehat

Hai friends!! kalian pernah tidak bertanya-tanya apakah mental kalian atau orang terdekat kalian sehat atau tidak ?, nahh jadi disini mentalboost ingin memberikan informasi kepada teman-teman yang ingin mengetahui bagaimana ciri-ciri dari seseorang yang mentalnya sehat. Perlu diingat ya friends, mentalboost membagikan infomasi ini berdasarkan para ahli yang profesional dibidangnya lho!!, untuk itu yukk disimak baik-baik informasinya. Menurut ahli psikologi, Hertha Cristabelle Hambalie, M.Psi. , bahwa orang yang memiliki mental yang sehat dapat dilihat dari ciri-ciri sebagai berikut :

Selanjutnya menurut seorang psikolog dan sekaligus founder dari brilian psikologi , Danang Baskoro, M.Psi. , orang dengan kondisi mental yang sehat adalah sebagai berikut :

Sekarang teman-teman sekalian sudah tahu kan apa saja hal-hal yang menandakan mental teman-teman sehat?. Nah untuk itu mentalboost akan terus membagikan seputar informasi mengenai kesehatan mental yang seru untuk disimak!!

~~~

Gejala Kesehatan Mental

Rasa sedih ga butuh perkenalan, kita semua pasti pernah merasa sedih di saat kita gagal ngelakuin sesuatu, saat kita merasa kesepian atau ketika kita kehilangan orang yang tersayang bukankan begitu Friends?. Tapi kadang ada sesuatu yang lebih dari sekedar perasaan sedih, sesuatu yang sering kita abaikan, yaitu kesehatan mental. Kesehatan mental bukan hanya fase atau perasaan sedih saja lho Friends, Kesehatan Mental itu penyakit yang bisa pengaruhi fikiran, perilaku atau bahkan sampai kualitas hidup kita dan paling parahnya seseorang yang Kesehatan Mentalnya terganggu bisa mengakhiri hidupnya, bayangin sampai bunuh diri loh friends, maka dari itu kita harus tahu, Gimana sih cara kita tahu seseorang itu mengidap gangguan Kesehatan Mental, mengutip dari halodoc yang ditinjau oleh dr. Rizal Fadli, setidaknya ada beberapa gejala friends yaitu :

Kita pun ga bisa nganggep bahwa orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gejala yang sama, karena ibarat lautan setiap orang bisa ngalamin gangguan Kesehatan Mental di tingkat kedalaman yang berbeda-beda friends, mereka yang gangguan Kesehatan Mentalnya masih ringan ngalamin beberapa gejala yang mungkin bisa menganggu tapi masih bisa di kontrol, tetapi buat mereka yang ngalamin gangguan Kesehatan Mental sedang mungkin mereka ngerasa sama tapi dengan tingkatan yang lebih parah, dan jauh di dalam lautan Kesehatan Mental ada mereka yang paling ngebutuhin pertolongan, mereka yang dengan depresi berat ngalamin gejala yang sampai ngeganggu kegiatan sehari-hari mereka dan bahkan nimbulin perasaan ingin mengakhiri hidupnya lho friends...

Tapi jangan khawatir friends, satu hal yang harus diingat gangguan Kesehatan Mental itu bukan akhir dari segalanya penyakit ini bisa ditanganin. Jadi selain tahu kondisi mereka penting juga untuk ajak mereka mencari pertolongan dari tenaga medis profesional dan kita dari MentalBoost pun siap membantu kalian semua. Dan tenang ga usah malu buat minta bantuan, kaarena sama halnya kaya sakit yang lain, penyakit ini bukan tanda kalo kita lemah melainkan emang cuman butuh diobatin friends.

Jadi itu dia Kesehatan Mental, penyakit yang ga sembarangan tapi masih sering diabaikan, makanya penting buat kita nemenin, dengerin dan ngajak siapapun yang lagi ada di kondisi ini buat nyari bantuan dan kami pun dari Mentalboost siap untuk membantu friends semua dalam seputar masalah Kesehatan Mental.

~HEALTHY MIND HEALTHY LIFE HEALTHY SOUL~

~~~